લોકોએ કોરોના કાળમાં વિટામિન સીની ઉણપને પૂર્ણ કરવા માટે નારંગીનો વપરાશમાં વધારો કર્યો છે. વિટામિન સી, ફાઇબર, તામિન એ, બી, કેલ્શિયમ, પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, વગેરે પોષક તત્વો તંદુરસ્ત શરીરને જાળવવામાં ખૂબ મદદ કરે છે. આ હોવા છતાં શું તમે જાણો છો કે જો તમે તેનો વધુ પડતો વપરાશ કરો છો તો તમે મુશ્કેલીમાં પણ મુકાઈ શકો છો. હા, કોઈપણ વસ્તુનો વધુ વપરાશ નુકસાન કારક હોય છે, એજ રીતે નારંગીનો વધુ પડતો વપરાશ પણ તમારા માટે જોખમી બની શકે છે.
જો તમને પાચનમાં કોઈ તકલીફ હોય તો નારંગી ખાવાનું બંધ કરો. નારંગીનો વધુ પડતું સેવન કરવાથી પેટમાં ખેંચાણ, ઝાડા, અપચો જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. માત્ર આ જ નહીં, તેમાં ફાયબરની વધારે માત્રા હોવાને કારણે તમે પણ ઝાડાની ફરિયાદ કરી શકો છો.
નારંગીમાં હાજર એસિડ, દાંતના મીનોમાં હાજર કેલ્શિયમ સાથે મળીને, બેક્ટેરિયલ ચેપ લાવી શકે છે. આને કારણે વ્યક્તિના દાંત ધીમે ધીમે ખરાબ થવા લાગે છે.
જો તમે નારંગીમાં રહેલા એસિડનું વધારે પ્રમાણમાં સેવન કરો છો, તો તમને એસિડિટી થઈ શકે છે. જો તમને એસિડિટી હોય તો વ્યક્તિને છાતી અને પેટની બળતરા સાથે મુશ્કેલી થઈ શકે છે.
બાળકોને નારંગી ખવડાવવી જોઈએ નહીં. કારણ કે નારંગીમાં હાજર એસિડ તેમને પેટની સમસ્યા પેદા કરી શકે છે.
આરોગ્ય નિષ્ણાંતના જણાવ્યા મુજબ ખાલી પેટ પર નારંગીનું સેવન ન કરવું જોઈએ. નારંગીમાં હાજર એમિનો એસિડ્સને કારણે પેટમાં ઘણો ગેસ બનવા લાગે છે. આ સિવાય રાત્રે પણ નારંગીનું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ, નારંગીની ઠંડી અસરને લીધે તમને શરદી અને કફની સમસ્યા થઈ શકે છે.
ભારતીય ટીમના પૂર્વ કેપ્ટન એમ.એસ ધોનીએ જ્યારથી નિવૃત્તિ જાહેર કરી હતી ત્યારથી એવા સમાચાર આવ્યા…
ઢાકાના શેર-એ-બાંગ્લા નેશનલ સ્ટેડિયમમાં રમાયેલી એકમાત્ર ટેસ્ટ મેચમાં બાંગ્લાદેશે અફઘાનિસ્તાન સામે 546 રનથી જીત મેળવી…
માનવીના અંગૂઠાની રચના અનેક કદની હોય છે. સામુદ્રિક શાસ્ત્ર દ્વારા આપણે અંગૂઠાના અંગૂઠામાંથી પણ વ્યક્તિ…
આજકાલ લોકોમાં એક સમસ્યા ઘણી વધારે જોવા મળતી હોય તો એ છે એસીડીટી. એસીડીટીના મુખ્ય…
પગમાં નાના સોજા આવવા એ સામાન્ય વાત છે પણ જો સોજા ઘણા સમય સુધી રહે…
બોટાદ જિલ્લાના બરવાળા તાલુકામાં થયેલા લઠ્ઠાકાંડને કારણે 40થી વધુ લોકોના મોત થયા છે અને હજુ…